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汇丰注册网站 - 你知道吗?这样喝酒“千杯不醉”

阅读量:1462 作者:匿名 时间:2020-01-10 15:42:15

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汇丰注册网站,在外应酬,每次可能都要少饮几杯。有的人很能“喝”,或酒量本身很大,或本身会喝酒,“醉”的就是比别人慢。 那么究竟怎样喝酒可以醉的慢点,而且对我们的身体伤害点能够小点呢?

几点实用技能教给大家:

①无论啤、白、红,不要过量,喝多少是多?

中国居民膳食指南中建议大家,男性每日摄入酒精不要超过25克,女性摄入不超过15克,换算成酒的质量就是分别拿2500和1500除所喝酒种的酒精含量,例如:啤酒酒精度数差不多4度左右,那么男性的啤酒饮用量为2500/4=625ml,差不多也就一瓶啤酒左右。

②喝酒之前吃些主食,勿空腹喝酒。

在喝酒之前吃主食,降低酒精对身体的伤害,保护肠胃,而且也降低“酒醉”的速度。

③如饮酒前没机会吃主食,那么酸奶、牛奶是不错的选择,给你的胃肠增加一道“保护膜”。

④ 喝酒别忘了吃点菜,“干拉(二声)”不但伤身,还会“伤心”。

喝过同等量酒的人相对比,吃过“菜”+“饭”和不吃干喝的人对比,第二天一定是啥也没吃的更难受,这样的话酒精代谢过程中直接接触的是我们身体的内脏,而且大家可以体会得到,“干拉”呕吐的时候尤其难受,伤身伤心。

还有一点要提醒大家:喝酒脸红和脸白的人其实人体中都相应缺乏代谢酒精的酶类,喝酒的时候就不要逼他们了,否则会对身体带来一些不良后果,喝酒本来怡情,喝坏自己或者难为他人就没啥必要了。

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